考试失利后如何调节情绪？

Question

孩子考试没考出理想成绩，情绪消沉，考试失利后如何调节情绪？

Answer 1

高考失利总是令人沮丧的事情。把积压在内心的压力宣泄出来，既有利于健康也有利于甩掉包袱轻松再战。对于女孩子来说，找个地方比如说把自己蒙在被窝里或者江边痛痛快快地大哭一场，然后擦干眼泪笑逐颜开；对于男孩子来说，找几个朋友踢一场足球或者找一片旷野大喊几声，然后甩甩头昂然前行。需要注意的只是方式是建设性的而不是破坏性或者毁灭性的。