酸奶水果沙拉的益处有哪些

Question

我现在最常吃的食物就是酸奶水果沙拉，会对身体有哪些益处？

Answer 1

酸奶水果沙拉会有减肥瘦身和去脂消脂的作用。材料：苹果、香蕉、甜桃各300克，布朗李2个、柠檬1个、西瓜1000克。卡夫纯味酸奶一瓶(227克)、盐少许、糖50克。做法：柠檬一半切成半圆薄片，一半切碎，和盐、糖拌匀腌制30分钟。所有水果切成2厘米左右见方的丁。 酸奶与柠檬酱拌匀，与水果丁拌匀即可。