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脚崴伤后可以进行热身活动吗？

女，35岁 2018-09-16 22:09

病情描述:

我应该是属于习惯性的脚外伤，只要是剧烈运动，就会出现脚崴伤，脚崴伤后可以进行热身活动吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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纪泉主任医师北京医院 2018-09-16 22:25

平常的热身活动也是可以预防小外伤出现的，而且还可以佩戴护踝，保护踝关节。脚崴伤愈合后，每天应让脚崴伤愈合的部位进行热身活动，使其充分舒展再进行活动，同时加强脚踝力量和平衡练习，也可有效防治习惯性手脚崴伤

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