冬天泡澡可以帮助减肥吗？

Question

天气一冷，大家都喜欢泡澡，泡澡可以放松身体，那冬天泡澡可以帮助减肥吗？

Answer 1

可以。当你泡在热水中时，全身血管壁扩张，血液流动也变得舒畅。由于这种温热效果，血液可以很充分的在全身内脏和肌肉间循环流动，这样也可以促进肾脏和肺更好地排出体内废弃物。肾脏位于下半身，流经肾脏的血液增多了，也便于尿液的排出。而且泡澡时，可以感受到水对身体的压力，这个水压压迫着血管和淋巴管，可以促进血液循环，因此，全身的新陈代谢也变得旺盛起来，脂肪分解速度加快，自然而然达到瘦身效果。