失眠可以吃什么呢? - 问答频道 - 博禾医生

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

失眠可以吃什么呢?

女，26岁 2018-09-19 20:13

病情描述:

我最近老是喜欢失眠，总要很晚才睡，失眠可以吃什么呢?

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-09-19 20:40

放松身心才能安然入睡，饥肠辘辘则容易让人半夜惊醒。建议睡前30分钟至1小时适当吃点东西，如一小块全麦饼干、一把杏仁或一根香蕉等。

相关问题

相关文章

女人肾气虚的症状有哪些

在日常生活中，女人肾虚虽不像男人一样常见，而女人出现的肾气虚也是很常见的，但是有些人会认为女性的症状与男人一样，到底是怎么样的呢？那么，下面就让我们来一起详细的了解女人肾气虚的症状有哪些？

2018-05-21 61140次浏览

为什么会肝火旺盛

肝火旺盛主要由生活不规律、心情积郁导致。中医有“肝主目”的说法，因此肝火旺盛常常表现为一些眼部症状，如：视物模糊、眼部分泌物多、眼红、眼干、耳鸣等。肝脏是人体中最大的实质性器官，对人体有重要运用，所以肝火旺盛一定要尽早治疗。

2018-05-18 57078次浏览

女人脚出汗有酸味是怎么回事

很多女人都有脚出汗的情况，偶尔出汗是很正常的，但是经常出汗对于身体健康会有一定的影响，造成脚出汗的原因有很多，我们要引起重视才行，下面来看看女人脚出汗有酸味究竟是怎么回事?

2018-05-21 56376次浏览

蔫水果不妨熟着吃

生活中，很多人都喜欢吃漂亮新鲜的水果，而对一些蔫了的水果“嗤之以鼻”。其实，蔫水果，可以熟着吃，满足口感的同时也极大的保留了营养。

2018-04-12 62339次浏览

儿童蛛网膜囊肿手术方式选择和疗效分析

蛛网膜囊肿属良性，致青春期后一般稳定不会发展。多数囊肿，体积小，不在脑功能区，甚至不用任何治疗。尽管如此，家长仍是忧心忡忡，孩子的颅内蛛网膜囊肿已成为了爸爸妈妈的心病。

2018-04-13 56278次浏览

热门医生

特色医院

北京德胜门中医院精神科

北京德胜门中医院精神科

擅长：肠痉挛、痤疮

深圳优眠精神心理专科

深圳优眠精神心理专科

擅长：恐惧症、路易体痴呆、童年社会功能障碍

黑龙江中亚癫痫病医院

黑龙江中亚癫痫病医院

擅长：小儿癫痫、老年性癫痫、癫痫

健康资讯

更多>

医院动态