散步能缓解消化不良吗？

Question

我这段时间一直消化不良很难受，我想知道散步能缓解消化不良吗？

Answer 1

武学称：百练走为先。十叟养生歌有“安步当车行”之说。俗语又道“饭后一百步，不用去药铺”，可见对步行锻炼的重视。方法是饭后休息片刻，然后再慢步行10分钟左右，便可起到治消化不良的作用。