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如何进行空腹运动能帮助减脂呢？

女，35岁 2018-09-18 20:13

病情描述:

最近会空腹去帮助自己减脂，如何空腹运动才能有效的减脂呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

侯勇主任医师山东大学齐鲁医院 2018-09-18 20:57

空腹运动指的并不是完全地肚子空空去运动，一根香蕉或者一片面包和充足的水分补充后，才能更好地维持身体内的血糖平衡，同时高效率燃脂。

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