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怎样维持前后平衡？

女，37岁 2018-09-15 19:59

病情描述:

我平衡感很差，溜冰，骑车这些运动都不适合我。怎样维持前后平衡？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-15 20:28

人体大部分的运动都是向前，因此前群肌肉韧带呈优势，后群呈劣势，前后不平衡是很多疾病的来源。向后的运动，如后走、反弓、仰泳等能够加强劣势肌肉韧带。

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