应该怎样缓解颈椎不适？ - 问答频道

应该怎样缓解颈椎不适？

女，49岁 2018-09-18 20:59

病情描述:

我一直坐在那里工作，颈椎有些疼痛，请问我应该怎样缓解呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-09-18 21:42

第二个方法能缓解颈椎不适。一个常用动作就是坐在沙发上，手举起来，然后向后抱住头部。眼睛看电视，头使劲往后仰，手往前拉，隔个十分钟就可以做做这个动作，不过需要注意一点：松手的时候要慢，不要一下子把手放开。

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