香蕉适合高血压的人吃吗？

Question

我觉得香蕉很甜，吃多了会长胖的，所以我都不敢买来吃，而我妈妈就超爱吃的，可是她有高血压，请问香蕉适合高血压的人吃吗？

Answer 1

常吃香蕉可防止高血压，因为香蕉可提供较多的能降低血压的钾离子，有抵制钠离子升压及损坏血管的作用。他们还认为，人如缺乏钾元素，就会发生头晕、全身无力和心率失常。又因香蕉中含有多种营养物质，而含钠量低，且不含胆固醇，食后既能供给人体各种营养素，又不会使人发胖。