吃饭时应注意哪些方面？

Question

我最近胃出血住院了，医生说和饮食习惯有很大关系，吃饭时应注意哪些方面？

Answer 1

细嚼慢咽：喝汤不要端起碗喝，既不文明又不雅观，用小勺一勺一勺喝。吃饭一口一口吃，不要狼吞虎咽;在餐桌上吃，不要端碗盛上菜到处走；专心专意地吃，不要边吃边干活；精神集中的吃，不要边看电视边吃。