便秘的人吃哪些食物好？ - 问答频道

便秘的人吃哪些食物好？

女，25岁 2018-09-12 20:01

病情描述:

这几天我有些上火总是便秘，那便秘的人吃哪些食物好？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-12 20:35

便秘的人在饮食上应增加B族维生素食品的供给，尽量选用天然、未经加工的食品，如粗粮、豆类、酵母等，以增强肠道的紧张力。禁食刺激食物：禁止食用酒、浓茶、咖啡、辣椒、咖喱等刺激性食品。

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