适量的摄入膳食纤维素有啥好处? - 问答频道

适量的摄入膳食纤维素有啥好处?

男，29岁 2018-09-14 18:38

病情描述:

最近消化不好，医生建议我适量的摄入膳食纤维素，除了助排便还有什么好处吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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杨松主任医师湖北省中山医院 2018-09-14 19:27

现代人吃的粮食过于精细，使得纤维素的摄入量大大降低。纤维素能吸附大量水分，促进肠蠕动，加快粪便的排泄，使致癌物质在肠道内的停留时间缩短，对肠道的不良刺激减少，从而可以预防肠癌发生。

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