夏季要多吃哪些食物？ - 问答频道

夏季要多吃哪些食物？

女，29岁 2018-09-12 20:40

病情描述:

现在是夏季，最近都在为吃什么烦恼，夏季要多吃哪些食物？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

张萌萌副主任医师山东省立医院 2018-09-12 20:55

多吃些清热利湿的食物　清热的食物宜在盛夏时吃，常用的清热食物有西瓜、苦瓜、桃子、草莓、西红柿、绿豆、黄瓜等，并巧用大蒜、姜、醋等调味品以增强食欲;健脾利湿的食物主要有冬瓜、南瓜、苦菜、姜、莲藕、薏米、山药等。

相关问题

天天喝水为什么还上火

春天万物复苏，但是天气十分干燥，会让我们在日常生活中很是容易上火，经常上火不仅容易起痘，而且还是那种比较疼的毒疙瘩，当然这样更加影响美丽，对皮肤的影响更厉害。那么天天喝水为什么还上火?身体抵抗力差同时与平时的饮食也有很大的关系。

2018-03-30 51674次浏览

宫寒影响怀孕吗

宫寒很好理解就是指子宫寒冷。很多妇女都有宫寒的情况，这个一个人的体质有关系，本来女人就比较怕冷，如果在冬天不注意保暖的话就很容易引起宫寒了。有宫寒的人，经期不太正常，要么是月经量较少，要么就是经期时间会退后，还有些在月经之前会感到小腹很胀，白带增多等现象，同时精神不佳。宫寒的人还有另一个症状就是，会浑身发胖，而且会感到气短乏力、失眠多梦、不排卵等症状。所以说这宫寒对生育是有一定影响的。

2018-03-30 56342次浏览

躺在床上看电视最伤颈椎

每年的世界杯一到来，可谓是广大球迷的节日，作为脊柱外科医师，喜庆之余本人不免有些担心——颈椎疼痛的病人可能要多了。躺在床上看电视是很多人的习惯，这个姿势看似惬意舒适，然而对颈椎可以说是很糟糕的，原因如下：

2018-04-10 61166次浏览

莫让小小的它夺去了您的幸福生活

王实甫的《西厢记》中有这样一段描写：张生与崔莺莺初次后，看着落红斑斑的手帕，充满自得地唱道：“春罗元莹白，早见红香点嫩色。”他获得了初夜权，因而自我炫耀，而此时的崔莺莺也表现了对男子处女嗜好的认同，将处女之贞看作是自己的全部价值所在，她说：“妾千金之躯，一旦去之，此身皆托与足下，勿以它日见弃，使妾有白头之叹。”

2018-04-10 52133次浏览

改掉错误饮食习惯才能减少“三高”

来说说中老年人的亲密朋友“三高”吧。有人说：“生活条件越来越好了，吃得越来越好了，身体应该越来越强壮才对啊，怎么就‘三高’了呢?”大家有所不知，我们中医发现一个规律：战乱时期多实证，和平年代多虚证。为什么呢?战乱时期很多人被迫颠沛流离，不管有没有钱，吃东西都要受影响，当年咸丰帝逃到承德时，后妃们的食物都没保证，所以容易有实证。

2018-04-13 59469次浏览

热门医生