夏天怎么饮食养生？ - 问答频道

夏天怎么饮食养生？

女，30岁 2018-09-15 21:24

病情描述:

夏天水分流失大，口感舌头燥，夏天怎么饮食养生？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-15 22:14

夏季饮食更要注意营养的均衡。蛋白质的摄入不仅不可减少，还应酌量增加。要适当吃一些鱼类、瘦肉、鸡肉、蛋、奶制品等，还应多吃豆制品、新鲜蔬菜和瓜果。

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