南瓜能多吃吗

Question

南瓜甜甜的，软软的，我很喜欢吃，那南瓜能多吃吗？

Answer 1

南瓜具有补充能量、促进消化、排毒养颜、降低血糖等功效，一般南瓜可以适量吃，但不能多吃。因为南瓜中含有碳水化合物，如果不加控制也会因总热量超标，而引起血糖升高。南瓜性温，多食容易引起上火的症状。因此，阳盛体质者不宜多食，而且不要食用放置过久的南瓜。