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哪些食物有祛湿的作用？

男，34岁 2018-09-19 22:01

病情描述:

我最近感觉很容易会困重和乏力，会不会是湿气重，哪些食物有祛湿的作用？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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冯淬灵主任医师北京大学人民医院 2018-09-19 22:23

湿气过重，在食疗方面，应该排出多余水分，可以选择如薏苡仁、白扁豆、赤小豆等的祛湿食品，而需要健脾、补脾胃的话，就可以选择马齿苋、鲫鱼、淮山、莲子、茨实、猪肚等。还可以喝些含有粉葛的汤水。

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