吃饭饥一顿饱一顿有啥坏处？ - 问答频道

吃饭饥一顿饱一顿有啥坏处？

女，35岁 2018-09-14 19:58

病情描述:

我现在上班经常忙的吃不上饭，晚上下班才好好吃一顿，这样的饮食习惯有啥坏处吗？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-14 20:13

因为工作时忍饥挨饿会让体内的血糖值降低，晚餐的暴食又会让血糖骤增。这样人为的血糖波动最容易引起糖尿病。现在营养学家最提倡的是少食多餐，就是为了避免血糖敏感的发生。

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