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B族维生素能缓解眼睛疲劳吗？

男，36岁 2018-09-19 19:52

病情描述:

眼睛疲劳可以多吃B族维生食品吗？B族维生素能缓解眼睛疲劳吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-19 20:43

B族维生素关系着视神经的健康，也有保护角膜的作用。缺乏B族维生素，容易发生神经病变、神经炎，眼睛易畏光、视力模糊、流泪等。糙米、胚芽米、全麦面包等全谷类食物，还有肝脏、瘦肉、酵母、牛奶、豆类、绿色蔬菜等，都富含B族维生素。

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