抑郁吃什么可以缓解情绪？

Question

我最近心情不好，很抑郁，那抑郁吃什么可以缓解情绪？

Answer 1

抑郁吃香蕉可以缓解情绪。狂躁和抑郁症患者以及其他心情不好的人应多吃些香蕉，以使大脑产生足够的5—羟色胺，从而减轻其悲观压抑的程度，甚至使不佳的情绪自然消失。