如何摆脱失恋的阴影？

Question

我上个礼拜和女朋友分手了，我感觉整个世界都抛弃了我，我如何摆脱失恋的阴影？

Answer 1

及时疏导心中的郁闷。人的理智可以战胜感情，失恋者可以采用疏放法，即找亲人或知心好友倾诉你心中的烦恼；也可振笔疾书；甚至可以关门痛哭一场，这样有助于消除失恋带来的心理压力，及时恢复心理平衡。也可以采用转移法，主动置身于欢乐、开阔的环境。