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如何治疗焦虑症?
病情描述:
我最近老是胡思乱想,经常失眠,医生说我是焦虑症,如何治疗比较好?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 徐欣 副主任医师 中国中医科学院广安门医院 2018-09-11 21:46
    广泛性焦虑症,并非多种疾病集于一身,而是大脑功能失调,导致心理障碍,产生的全身性功能紊乱的反映。只有抓住了主要病源进行治疗,整体才能得以恢复正常。
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什么是恐惧症
其实恐惧症就是一种心理上出现的疾病,这种疾病的患者都有一个特点,那就是情绪极为敏感,很容易受到不确定因素的影响,总是异想天开出现幻觉,以至于自己经常处在恐惧中不可自拔,因为恐惧的对象不同,所以恐惧症的类型也是比较多的,大家要注意区分治疗。
什么是微笑恐惧症
微笑恐惧症就是指患者尽管内心深处感到极度痛苦、压抑、忧愁和悲哀,外在表现却若无其事,面带微笑。这种“微笑”不是发自内心深处的真实感受,而是出于工作需要、面子需要、礼节需要、尊严和责任需要、个人前途需要,这种疾病的患者多数都是服务型行业。
焦虑症都有哪些症状
现在随着生活水平和知识水平的提高,心理健康越来越受到人们的重视,作为最常见的神经性疾病,焦虑症也同样受到了人们的重视,它就像人们身上的一根刺,每个人都想把它铲除。焦虑症患者的睡眠质量差,总是过度担心,身体肌肉总是僵硬状态,并且出现慢性消化不良等。焦虑症的症状有很多,我们应该大致了解一下。
焦虑症会变瘦吗
焦虑症对患者影响最大的就是心情,由于情绪的不稳定,不但使患者的生活过不好,工作做不好,还会导致患者食不下咽,再加上患者的精神恍惚,就很容易出现身体消瘦的现象。所以人们要休息放轻松,不要有较大的心里的压力,要冷静的去处理任何的事情,避免导致自己换上焦虑症。
如何克服焦虑症
对于患有焦虑症的人来说,最开心的事就是克服焦虑症,克服焦虑症,患者首先要问你自己,你的焦虑是否有效或无效。第二点就是,你是否愿意接受不确定性?然后得识别你的期望是什么,挑战又是什么。还要思考一下你焦虑的问题重要吗?放宽心,不要在意成败,多用你的心来感受生活,而不是让情绪左右你。