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吃莲子可以帮助入睡吗？

女，55岁 2018-09-19 19:38

病情描述:

到了更年期，晚上老是睡不着觉，吃莲子可以帮助入睡吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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王海泉主任医师山东省立医院 2018-09-19 20:07

莲子：莲子有安神功效。莲子含有莲心碱、芸香甙等成分，具有镇静作用。睡前可将莲子用水煎，加盐少许服用或将莲子煮熟加白糖食用。

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