睡眠是否与中医阴阳学说有关？

Question

一般人都是晚上睡觉，白天醒着，我最近晚上总睡不好，睡眠是否与中医阴阳学说有关？

Answer 1

中医认为，人类的睡眠与觉醒是交替出现的，受光线、温度等因素影响，一般在白昼觉醒、夜间睡眠。这是人体阴阳与自然界阴阳相通应的结果。在一天的二十四小时之中，自然界有昼夜晨昏的固有规律，有阴阳盛衰的不同变化，人体的阴阳盛衰也随其变化而变化，从而形成了睡眠与觉醒的交替出现。自然界的昼夜晨昏有阴阳盛衰的周期性变化，人体也有阴阳盛衰的周期性变化，才有睡眠和觉醒的生理现象。如果人体违背这个规律，就会发生疾病。