舒缓压力有什么小妙招呢？

Question

人到中年以后，我会觉得身上的压力倍增。有来自于工作的，有来自于家庭的。舒缓压力有什么小妙招吗？

Answer 1

嚼一把大杏仁，等同于塞了满满一嘴的维他命B2和维他命E含片，这招儿绝对能帮你舒缓压力。这两种营养素都有助于在非常时期，牢牢地支撑你的免疫系统。