自我暗示方法的好处是什么？

Question

我每当遇到不开心的事情的时候总会试着进行自我暗示，自我暗示方法的好处是什么？

Answer 1

积极正确的自我暗示法，通过调节人的神经和内分泌，可以促进大脑中有益激素的分泌，增强人的身体健康。在生活中，我们要多运用积极、恰当的心理暗示，使人的生理功能发生良性改变，从而达到强身健体的目的。