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缓解抑郁症的方法有哪些

女，36岁 2018-09-16 21:00

病情描述:

我最近患上了抑郁症，病情时轻时重，缓解抑郁症的方法有哪些？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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徐欣副主任医师中国中医科学院广安门医院 2018-09-16 21:26

1、抑郁症病人在没有同对自己的实际情况十分了解的人商量之前，不要做出重大的决定，如调换工作、结婚或离婚等。
2、不妨把自己的感受写出来，然后分析、认识它，哪些是消极的，属于抑郁症的表现，然后想办法摆脱它。

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