维持心理平衡有哪些要诀？

Question

我的生活和工作压力很大，请问维持心理平衡有哪些要诀？

Answer 1

保持心理平衡有以下要诀，不要处处与人争斗、对自己不苛求、对亲人期望不要过高、暂离困境、适当让步、对人表示善意、找人倾诉烦恼、帮助别人做事、积极娱乐、知足常乐。