秋天干燥可以多吃哪些食物？

Question

秋天天气很干燥，人也容易燥热，那秋天干燥可以多吃哪些食物？

Answer 1

防秋燥对于保健养生非常关键，可适当地多食用一些富含维生素的食品或用中药食疗，可以多吃西洋参、沙参、百合、杏仁、川贝、冬瓜、黄瓜、萝卜、梨等;还可用葱白、生姜、豆蔻、香菜预防治疗感冒。同时要少吃鱼虾、海腥，如带鱼、螃蟹、虾类、韭菜、辣椒等。