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最能缓解焦虑的食物有什么？

男，45岁 2018-09-13 14:37

病情描述:

我经常因为工作关系焦虑，想知道最能缓解焦虑的食物有什么？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

2018-09-13 15:29

保持平衡膳食有助于缓解焦虑症症状。最缓解焦虑的5种食物是：三文鱼、金枪鱼、鲭鱼等深海肥鱼，菊花茶，鸡蛋，含益生菌的酸奶，绿茶。

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