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豆类食品有什么营养？

男，50岁 2018-09-17 14:35

病情描述:

豆子类的我常吃，吃了豆类的对人体有什么营养和好处？

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-09-17 15:23

每天吃豆类食物，对心血管健康有益。常吃豆类还可以降低胆固醇的含量，对于预防心血管有很大的作用。那些每天定量吃豆类食物的人，血液的坏胆固醇含量降低了5％，可使患心脏病和的风险减少5％至6％。

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