饭后吃水果好吗？

Question

我们家有个习惯就是饭后要吃水果，饭后吃水果好吗？

Answer 1

在很多人的意识里都有着饭后吃水果的观念。其实饭后吃水果不利，一则体内食物会破坏水果的营养物质，二则饭菜是热的，水果是冷的，如此冷热不均你的胃怎么受的了。所以最好的方法是空腹吃水果。