夏天吃冬瓜有哪些好处？

Question

每次到夏季我喜欢买一些冬瓜回来红烧，吃冬瓜有哪些好处？

Answer 1

冬瓜含水量最为丰富，钾元素含量也相当高，属典型的高钾低钠型蔬菜。也许大家不知道，夏季大家容易倦怠是由于天气炎热，温度过高，人体大量排汗，钾元素随汗液大量排出所致。吃冬瓜有效的补充钾元素。