香蕉可以补钾吗 - 问答频道

香蕉可以补钾吗

女，23岁 2018-09-12 13:08

病情描述:

夏天天热，很容易出汗，妈妈说出汗会导致低钾，需要多吃香蕉。香蕉可以补钾吗？

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朱明炜主任医师北京医院 2018-09-12 13:28

香蕉一般是可以补钾的。夏季温度高，汗水的大量排出，可能会使人体损失一定数量的钠元素和钾元素。如果钾得不到适当补充，人就会感到倦怠。缺钾严重时，还常导致代谢紊乱、心律失常、全身肌肉无力。因此，夏季应注意从食物中补钾。

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