运动后吃哪些蔬菜合适？ - 问答频道

运动后吃哪些蔬菜合适？

女，24岁 2018-09-12 15:02

病情描述:

每天早晨起床后，我都会出去跑步，那运动后吃哪些蔬菜合适？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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侯勇主任医师山东大学齐鲁医院 2018-09-12 15:14

蔬菜：运动之后人体流失大量水分，除了喝水补充之外，一个重要的渠道就是多吃蔬菜。运动者可以吃的蔬菜有：南瓜、辣椒、洋葱等都是不错的选择。

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