鲈鱼有哪些营养价值

Question

我最近生病，老公每天都给我做鲈鱼汤喝，鲈鱼有哪些营养价值？

Answer 1

鲈鱼性温、味甘，含丰富的蛋白质、脂肪、维生素B2、钙、磷、钾、铜、铁、硒等营养物质，具有健脾胃、补肝肾、止咳化痰等作用，而冬天是吃鲈鱼的好时间，适当食用鲈鱼可以起到补充蛋白质、增强机体免疫功能等作用。