多吃杏仁可以通便吗？

Question

妈妈每次都会将杏仁碾碎后泡茶喝，说可以通便，多吃杏仁可以通便吗？

Answer 1

多吃杏仁确实可以通便。健康理由：杏仁具有止咳平喘、润肠通便的作用，将其捶碎泡水食之，功效更容易被人体吸收。适用于肺气不降、大肠气滞而导致的胸闷气急、大便秘结等症状，津液不足或合并喘咳的患者尤其适合。杏仁还含有丰富的黄酮类和多酚类成分，能够降低人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和多种慢性病的发病几率。