口渴就喝水可以补水吗？

Question

夏天在空调房呆着，每次都是等口渴了才喝水，妈妈说需要多喝水。口渴就喝水可以补水吗？

Answer 1

口渴才喝水说明身体已经极度缺水了，对身体不好。口渴才喝水医学研究表明，当人感到口渴时，体内缺水已较严重。因此除正常饮食外，每天应补充1500—2000毫升水分。夏季应适当喝些淡盐水，弥补体液损耗。