什么原因会引起缺钙呢？

Question

我知道偏食有可能会引起缺钙，但是这只是其中之一，所以我想具体了解一下还有什么原因会引起缺钙呢？

Answer 1

吃肉太多容易导致缺钙的原因，主要是过多的蛋白质会增加尿钙的排泄。膳食中适量的蛋白质有助于钙的吸收，但当膳食中蛋白质过多，钙的吸收率反而降低，而尿排泄钙增加，从而引起钙的缺乏。所以经常大鱼大肉的膳食习惯，容易阻碍钙的吸收。