夏季养颜瘦身吃什么水果好

Question

都说夏天是减肥的好时节，那么这个时节吃什么水果会有养颜瘦身的效果呢？

Answer 1

荔枝的营养成分丰富，含蛋白质、钙、磷、铁、钾等都很丰富。有生津益血、温中理气、降逆等功效，十分适合贫血、脾虚久泻、气虚胃寒和老年体虚者食用。但荔枝的食用禁忌很多。吃多会上火、还可引起低血糖、皮肤过敏、头晕恶心等症状。