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腰果营养高不高？

女，35岁 2018-09-12 13:56

病情描述:

我很喜欢吃腰果，但是我想问一下腰果营养高不高？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-12 14:18

腰果很有营养，腰果含蛋白质达21％，含不饱和脂肪酸达40％，富含钙、磷、锌、铁等微量元素，具有抗氧化、防衰老、抗肿瘤和抗心血管病的作用。

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