吃饭为什么不能太快？ - 问答频道

吃饭为什么不能太快？

女，21岁 2018-09-18 13:06

病情描述:

我妈妈总是说我吃饭的速度太快了，为什么吃饭不能太快？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-18 13:45

吃饭不宜过快其实是说，吃饭时，由于我们的大脑需要大约20分钟才能感知到饱腹感，如果我们吃饭过快，在大脑感知到饱腹感之前我们的肚子就饱了的话，我们的大脑就有可能给我们传达“还能再吃”的错误信号，因此极有可能会进食过量。

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