大雪节气吃什么食物养生？

Question

天气好冷，整个人都没有精神，大雪节气吃什么食物养生？

Answer 1

大雪节气的饮食原则忌食燥热食物，如辣椒、胡椒、大茴香、小茴香等。如果经常面色苍白、四肢乏力、易疲劳怕冷等阳虚之人，应食用温热、熟软的食物，如豆类、大枣、怀山药、桂圆肉、南瓜、韭菜、芹菜、栗子、鸡肉等，忌食黏、干、硬、生冷的食物。