老年人吃什么食物好？

Question

我妈妈来我们家住上一段时间，老年人吃什么食物好？

Answer 1

老年人饮食很重要，要多吃有营养的。老年人特别是有便秘习惯的老年人，坚持食用黑木耳，常食木耳粥，对预防多种老年疾病、抗癌、防癌，延缓衰老都有良好的效果。对于初发胆囊炎和初发结石者，保持每天吃1-2次黑木耳，疼痛、恶呕等症状可在2-5天内缓解。