坚果对身体有好处吗？ - 问答频道

坚果对身体有好处吗？

女，25岁 2018-09-12 12:13

病情描述:

前两天我男朋友在网上给我买了一箱坚果，让我每天吃一点。坚果对身体有好处吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-12 12:29

杏仁、核桃、花生等坚果类食物富含维生素、矿物质、油酸、欧米茄脂肪酸等人体必需营养元素，这些元素具有降低坏胆固醇、预防动脉硬化、心肌梗塞等功效。

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