抑郁的人要多吃什么食物呢？ - 问答频道

抑郁的人要多吃什么食物呢？

女，25岁 2018-09-11 12:47

病情描述:

最近我家里发生很多事情，让人心情很低落。抑郁的人要多吃什么食物呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-11 13:09

抑郁的人不妨多吃些深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、樱桃、大蒜、南瓜、鸡肉及低脂牛奶等;避免富含饱和脂肪的食物(如肥肉和动物内脏等)和油炸食品(如汉堡、薯条等)。

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