银耳有滋阴功效吗？

Question

我平时特别怕热，医生说我这个是内火旺，要多吃一些滋阴的东西。银耳有滋阴的的效果吗？

Answer 1

银耳，又称白木耳、雪耳。银耳性味甘淡、平，入肺、胃经。含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、无机盐等。功能：滋阴，润肺，养胃，生津。