含维生素C的食物有哪些？

Question

我这段时间经常加班到很晚，皮肤都不好了，想了解含维生素C的食物有哪些？

Answer 1

抗氧化食物是令肌肤健康的秘诀。找一些富含维生素C的食物，比如，番石榴、柿子椒、橙汁、草莓和甘蓝。皮肤胶原产物中包含维生素C，能保证我们的肌肤光滑而富有弹性。强化的全麦类谷物、桃子、芦笋中含有丰富的维生素E，具有抗紫外线损伤的作用。