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包粽子时加莲子好吗？

女，30岁 2018-09-13 12:35

病情描述:

又到了端午节了，打算自己包点粽子吃，包粽子时加莲子好吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-13 12:58

古代包粽子所用的糯米并非精白米，粗制糯米可提供较多的矿物质和B族维生素。现代人在粽子里添加小枣、花生、莲子、山药等配料，更有补益作用。

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