吃早餐应注意些什么呢？ - 问答频道

吃早餐应注意些什么呢？

男，31岁 2018-09-15 14:40

病情描述:

我早餐一般都喜欢吃油条一类的油炸食品，我知道吃多了对身体不好，那吃早餐应注意些什么呢？

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-09-15 14:50

一天之计在于晨，一顿好的早餐可以让你整天精神饱满，早餐食物必须易消化、营养丰富又不过于油腻。特别要注意，食物不宜过凉，因为凉食物会降低肠胃的消化能力。

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